January 25th, 2010

я
  • rsr

Востановление мамочкиной фигуры


Девочки, привет!
 
У меня преждевременный вопрос, т.к. сейчас у нас 37 неделя и "все еще впереди". Вопрос навеян попыткой купить себе сапоги, которые просто не застегнулись на моих раздутых и отъеденых голенях.  О других своих формах  разглашать не буду - уверена, что среди здесь присутствующих многоопытных мамочек есть много хороших советчиц!
Собсно вопрос:
1. за какое время после родов вам удалось вернуться к своим формам.
2.  какой вид спорта или метод вы посоветуете.
3. какое время после родов вы кормили ребенка грудью или перешли на "Формулу".
4. что все таки вы посоветуете для высстановления ног - икры и выше.

Заранее спасибо!
 


chydesenka

(no subject)

Уважаемое сообщество,так как чувствую,что день моих родов приближается с молнееносной силой,решила создать пост-где мы все сможем поделится полезной информацией друг с другом(сайты,ссылки,курсы подготовки к родам...)как нам облегчить процес  родов(епидураль-ето понятно).так вот,во время первого етапа-нужно расслабиться,глубоко дышать носом и выдыхать ртом,можно быть на мячике,пойти в душ.также знаю,что можно зажечь в аромолампе масло лаванды(для расслабления) и самое главное не лежать на спине,а быть в вертикальном положении.второй етап-потуги,тут нужно тужиться.когда скажет акушерка,а вот как дышать я совсем забыла...(хотя и брали частный курс,ах...беременная женщина.)так,что-то я отвлеклась от сути...в душ я так понимаю,что уже не отпустят...и третий етап-выход плаценты(ну тут все ясно).так вот,буду очень рада узнать,что я еще забыла и жду вашых советов!!!!

Нужна помощь зала

Нам на седьмом месяце беременности врач посоветовал (настоятельно) обратиться за консультацией к психиатру из-за некоторой депрессии, в которой пребывает жена. Речь идет не о клиническом, но о весьма некомфортном состоянии, а врач (и не только) опасается, что после родов ситуация может обостриться. Мы в раздумьях, поэтому хотим получить помощь зала.

Во-первых, считаете ли вы, что стоит прислушаться к мнению врача или пока полагаться на свои силы?
Во-вторых, есть ли у кого-то подобный опыт? Обращались ли вы к психиатру в период беременности? Помог ли он вам? Не имело ли это последствий после родов (преследования соц. служб и пр)?

Заранее спасибо!
eto moi kotik

(no subject)

Вот что нашла, взяла с разрешения автора.
Вот ссылка на её журнал http://b-zambak.livejournal.com/

Когда я родила, у меня пришло молока на 4-5й день просто в количествах таких, что я спать не могла от боли.
С первым ребенком я сцеживалась и этим мучала себя и лишала ребенка заднего молока, которое более питательно. Никто не подсказал, в инете не писали. Вообщем вот так я месяцев до 4х и цедила аппаратом, не высыпалась жутко.
Н этот раз я взяла на прокат электрический молокоотсос, отсосала один раз молоко и мне полегчало. Но оно опять прилило с новой силой. Ничего, подумала я, зато каналы разцедила. Потом полезла в интернет и начала искать что делать. Оказывается полно советов тем, у кого нехватка молока, а по избытку тишина. Я уже 100 раз пожалела, что в соседях нет младенцев, а то я бы взяла на докорм. )))
Но бог смиловился надо мной и послал мне один совет на весь инет. Поэтому и я не жадничаю, вдруг кому пригодиться!

Прохладный душ уменьшает выработку молока, горячий наоборот.
Шалфей подавляет выработку гармона пролактина, который отвечает за лактацию.
Тесное белье сдавливает грудь, вызывая боли и способствует появлению комочков.
Горячее питье и супы вызывают прилив молока.
Итак, я приняла прохладный душ, сняла белье, ограничила себя в питье горячем, выпила полстакана остывшего чая шалфея на ночь и постакана утром. И избыток молока меня покинул. Его стало столько, сколько высасывал ребенок.